Mis mantras

Name: Mis mantras
Price: 12 EUR
Availability: OutOfStock
Author: Espel Trias, Gemma
ISBN: 9788418323812

Espel Trias, Gemma

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Synopsis Mis mantras

Un aprendizaje de recursos cognitivos para conocernos más y sentirnos mejor con nosotros mismos/as.«Caminar por la orilla mientras el mar me acaricia los pies y escucho el rumor de las olas. Sentarse bajo la sombra de un árbol observando el viento mecer las hojas. Contemplar una alfombra inmensa de prado verde y, a la vez, andar lentamente sintiendo la hierba bajo mis pies»Todos hemos sentido estas vivencias relajantes que asociamos a momentos puntuales fuera de nuestra rutina del día a día, y nos ayudan a reencontrarnos en paz con nuestra persona.La autora, Gemma Espel Trias, nos propone en su libro cómo descubrir estos momentos de espacio interior, a partir de crear y evocar los propios mantras -frases e imágenes- que nos reubican y nos definen en el momento presente, así como nos ayudan a conseguir retos únicos y singulares. De esta manera también vamos explorando y potenciando nuestras habilidades positivas, estimulando nuestra propia autoestima con un acompañamiento psicológico profesional.

EAN

9788418323812

Éditeur

CARENA

Année d'édition

2021

pages

220

Obligatoire

Couverture souple ou poche

langage

Espagnol